9.30.2019

SOLID GOLD | Ekspor Jagung Menurun

SOLID GOLD - Harga Jagung Turun, Ekspor Jagung Menurun


SOLID GOLD JAKARTA - Harga jagung turun karena produksi etanol berkurang akibat melemahnya harga minyak mentah pada hari Jumat lalu.

Analisa tehnikal jagung dengan support pertama di $ 3.6734 dan berikut ke $ 3.6317 sedangkan resistant $ 3.7659 dan berikut ke $ 3.8167.

Harga jagung turun pada hari Jumat karena laporan ekspor menunjukan penurunan ekspor.

Harga jagung Desember di CBOT di tutup turun 1 sen menjadi $ 3.7150 per bushel.

Total komitmen ekspor 2019/20 turun 49.9 % dari tahun lalu pada periode yang sama sebesar 9.15 MMT terendah sejak 2002/2003. Dibanding dengan perkiraan USDA ekspor tahunan yang sudah dilaksanakan 18 % dibanding rata-rata lima tahun sebesar 28 %.

Argentina sangat agresif memproduksi jagung karena kalau Peron terpilih akan ada kenaikan pajak ekspor. Brazil juga sangat agresif memproduksi jagung dengan rekor dibulan September sebesar 6.6 juta ton. Amerika juga mengimpor jagung dari Brazil sebesar 60,000 MT yang sedang dalam perjalanan ke Amerika Serikat, untuk bulan Oktober Amerika Serikat kemungkinan akan mengimpor jagung lagi dari Brazil.
SOLID GOLD 

Sumber : Vibiznews


Baca Juga :

9.27.2019

SOLID BERJANGKA | Setiap Weekend Saja

SOLID BERJANGKA - Hanya Berolahraga Setiap Weekend Saja, Boleh atau Tidak?


SOLID BERJANGKA JAKARTA - Olahraga di akhir pekan bersama pasangan, sahabat, atau teman-teman lainnya memang lebih terasa menyenangkan. Seperti yang kita tahu bahwa olahraga dan aktivitas fisik merupakan hal yang penting dilakukan setaip orang untuk menjaga kesehatannya. Tapi apa jadinya kalau Kamu terlalu sibuk sehingga jarang berolahraga kemudian hanya melakukan olahraga saat weekend saja? Apakah olahraga di akhir pekan boleh dilakukan? Ataukah olahraga harus dilakukan setiap hari?

Olahraga saat weekend saja, apakah sama efeknya pada kesehatan?
Menurut Center for Disease Control and Prevention, olahraga yang rutin dilakukan akan menurunkan risiko berbagai penyakit degeneratif, seperti diabetes mellitus, penyakit jantung koroner, stroke, dan berbagai penyakit kronis lainnya. Namun, sebuah penelitian telah membuktikan bahwa melakukan olahraga hanya di akhir pekan juga bisa menurunkan semua risiko tersebut.

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Internal Medicine ini, meneliti tentang seberapa efektif durasi olahraga untuk mencegah semua serangan penyakit kronis. Kemudian para peneliti mengajak sebanyak 64 ribu orang dewasa untuk menjadi partisipan dalam penelitian ini. Penelitian yang dilakukan selama 18 tahun oleh para ahli dari University of Sydney dan Loughborough University ini meminta partisipan untuk mengisi kuesioner yang berisi tentang kapan saja mereka berolahraga dan jenis olahraga apa yang sering dilakukan.

Lalu di akhir penelitian diketahui bahwa kelompok orang yang melakukan olahraga di akhir pekan saja memiliki peluang 41% lebih rendah untuk mengalami berbagai penyakit jantung, jika dibandingkan dengan kelompok orang yang tidak melakukan aktivitas fisik dan mempunyai gaya hidup sedentari. Selain itu, risiko penyakit kanker juga menurun hingga 18% pada orang yang melakukan olahraga di akhir pekan – atau menghabiskan satu atau dua harinya – daripada orang yang tidak aktif.

Boleh saja jika hanya sempat berolahraga saat weekend, tapi…
Sebenarnya, sesuai dengan anjuran World Health Organization dan Kementerian Kesehatan RI, aktivitas fisik harus dilakukan oleh orang dewasa (19 -64 tahun) sebanyak 30 menit per hari dan dilakukan setidaknya 5 hari dalam satu minggu, dengan intensitas olahraga yang sedang. Atau Kamu juga dapat melakukan olahraga satu kali dalam seminggu tetapi dengan durasi yang cukup lama, yaitu 150 menit dengan intensitas olahraga sedang. Durasi ini harus dicapai untuk mempertahankan dan menjaga status kesehatan Anda. Tentu saja durasi ini belum termasuk apabila Kamu ingin membentuk otot-otot tubuh, Kamu harus bekerja lebih keras dari pada itu.

Pertanyaannya, apakah melakukan olahraga selama 150 menit dalam satu kali waktu sanggup Kamu lakukan? Apalagi Kamu baru memulai untuk membiasakan diri berolahraga rutin, bisa jadi aktivitas ini sangat berat bagi Anda. Demi menghabiskan waktu 150 menit tersebut, Kamu harus melakukan olahraga dengan intensitas sedang seperti berjalan cepat, melakukan senam aerobik, dan bersepeda.

Apabila Kamu sanggup untuk melakukan olahraga di akhir pekan dengan durasi sebanyak 150 menit, maka hal ini tidak masalah. Tetapi, jika memang fisik Kamu kurang kuat, sebaiknya membagi-bagi durasi olahraga tersebut ke dalam beberapa hari agar tidak menjadi sangat berat. Misalnya, Kamu bisa berjalan santai atau menyempatkan bersepeda setiap hari selama kurang lebih 20 menit. Asalkan tetap aktif dan tidak menerapkan gaya hidup sedentari yang memiliki risiko berbagai penyakit kronis.
SOLID BERJANGKA 

Sumber : Hellosehat


Baca Juga :

9.26.2019

PT SOLID GOLD BERJANGKA | Sixpack yang Sempat Hilang

PT SOLID GOLD BERJANGKA - Membentuk Kembali Perut Sixpack yang Sempat Hilang


PT SOLID GOLD BERJANGKA JAKARTA - Perut sixpack adalah idaman semua orang. Tidak hanya laki-laki, perempuan juga banyak yang ingin mempunyai perut sixpack. Kalau dulu Kamu pernah punya perut sixpack dan ingin mendapatkannya kembali, simak cara mengembalikan perut sixpack berikut ini.

Tips mengembalikan perut sixpack
Jika Kamu sempat lama berhenti olahraga, membuat perut kembali sixpack bisa jadi sebuah tantangan tersendiri.

Dilansir dari beberapa sumber, berikut beberapa tips yang bisa Kamu lakukan untuk mengembalikan perut sixpack seperti dulu kala

1. Mulai pelan-pelan dari awal
Tips paling pertama untuk membuat perut kembali sixpack adalah jangan terlalu nafsu olahraga.

Dengan kata lain, jangan melanjutkan rejime (pola) olahraga yang Kamu rutin lakukan terakhir kali. Mulailah dari awal seperti sewaktu Kamu pertama kali mulai olahraga.

Memulai dari awal memang terkesan lambat, tapi, dengan begini tubuh Kamu akan perlahan-lahan kembali terbiasa.

2. Kurangi total beban
Mulailah dengan mengurangi 10 % dari total berat beban yang Kamu gunakan untuk angkat besi. Kemudian beristirahatlah setelah dua set.

Misalnya, kalau dulu Kamu menggunakan beban 12 kilogram untuk untuk 4 set, sekarang coba dulu di 10 kilogram. Jika rasanya masih terlalu berat untuk Anda, kurangi lagi bebannya untuk dua atau tiga set di minggu pertama.

3. Catatlah pola olahraga Anda
Sebaiknya Kamu mencatat rencana latihan Anda, atau kalau malas Kamu bisa mengetiknya di smartphone Anda.

Dengan membuat perencanaan dan penjadwalan latihan yang baik, Kamu jadi mengetahui apa yang akan Kamu harus lakukan selanjutnya di gym dan jadi tidak lupa sejauh mana perkembangan Anda.

Tak hanya itu saja. Membuat perencanaan juga dapat membuat sesi olahraega Kamu jadi lebih efisien dan teratur.

Pasalnya, semakin spesifik kemajuan toleransi tubuh terhadap penambahan beban, set, hingga gol mingguan Anda, semakin cepat upaya untuk mengembalikan perut sixpack Anda.

4. Kembali menjaga pola makan
Tips mengembalikan perut sixpack berikutnya yaitu menjaga pola makan. Ya, selain rutin olahraga di gym, menjaga pola makan juga penting.

Seperti dilansir dari laman MensHealth, berikut tips menjaga pola makan agar perut cepat kembali sixpack:


  • Hindari makan makanan olahan.
  • Cobalah makan enam kali sehari dengan porsi kecil setiap tiga jam sekali
  • Pastikan piring makan Kamu mengandung makanan yang berprotein tinggi seperti telur, ikan, ayam, dan/atau daging sapi tanpa lemak.
  • Ganti camilan Kamu dengan kacang, alpukat, dan sejenisnya yang tinggi lemak sehat.
  • Untuk sarapan, makanlah makanan yang mengandung karbohidrat seperti oatmeal (havermut) atau roti dengan buah-buahan
  • Untuk makan siang, pilihan makanan tinggi karbohidrat kompleks (sulit dicerna) seperti seperti kentang, ubi, atau nasi merah
  • Untuk makan malam, coba makan sayuran tapi hindari makan makanan yang mengandung karbohidrat.
  • Banyak minum air putih.
  • Setiap 10 hari Kamu boleh libur merayakan cheat day. Dengan kata lain, Kamu boleh bebas makan apa saja yang Kamu mau, tapi hanya khusus di satu hari itu.
  • Setelah Kamu latihan di gym, makan 40-50 gram karbohidrat dan 20-30 gram protein untuk menstabilkan hormon, meregenerasi jaringan tubuh, dan menjaga gula darah tetap stabil.


5. Jangan terlalu lama melakukan crunch
Dilansir dari laman Bodybuilding, jangan latihan crunch terlalu lama. Latihan crunch dan situp tidak terlalu efektif untuk membakar lemak. Sebaiknya ganti dengan jenis olahraga yang lebih manjur dan membakar lemak dan membentuk otot, seperti pushup, pullup, barbell squat, dll.

6. Latihan kardio yang baik dan benar
Tips terakhir yang efektif untuk mengembalikan perut sixpack adalah latihan kardio. Kardio akan menjadi sangat baik jika dikombinasikan dengan abdominal exercises.

Kamu disarankan untuk melakukan latihan kardio dalam waktu cukup lama, yan dimulai dari kecepatan pelan hingga sedang. Misalnya, Kamu dapat melakukan 30 detik sprint dengan kecepatan maksimum, kemudian dilanjutkan dengan 20 kali crunches dan ulangi sebanyak 5-8 kali.
PT SOLID GOLD BERJANGKA 

Sumber : Hellosehat


Baca Juga :

9.25.2019

PT SOLID GOLD | Bursa Wall Stret & Saham Apple

PT SOLID GOLD - Bursa Wall Street Dibuka Kuat; Saham Apple Naik


PT SOLID GOLD JAKARTA - Presiden Amerika Serikat Donald Trump dijadwalkan untuk berbicara di depan PBB pada hari Selasa. Dia diperkirakan mengomentari Iran, tetapi juga bisa membuat pernyataan tentang perdagangan.

Perselisihan antara Washington dan Beijing telah berlangsung selama lebih dari setahun, menghancurkan pasar keuangan dan memburuknya sentimen bisnis dan konsumen. Namun, indeks utama mendekati rekor tertinggi yang ditetapkan pada bulan Juli.

Indeks Dow dan S&P 500 lebih dari 1 % di bawah tertinggi sepanjang masa. Sementara itu, Nasdaq adalah 2,7 % dari mencapai rekornya.

Malam ini akan dirilis data kepercayaan konsumen bulan September yang diindikasikan melemah.

Diperkirakan bursa Wall Street akan bergerak positif dengan menguatnya harapan perdagangan Amerika-China dan kenaikan saham Apple. Juga jika data kepercayaan konsumen melemah dapat membatasi kenaikan bursa Amerika Serikat.

Bursa Saham Amerika Serikat dibuka lebih tinggi pada hari Selasa kemarin dengan harapan pembicaraan perdagangan Amerika-China yang meningkat.

Apple yang memiliki eksposur besar ke pasar China, naik 0,9 % di premarket. Caterpillar dan Boeing, dua pemimpin perdagangan, masing-masing naik 0,5 % dan 0,4 %.

Bloomberg News melaporkan China memberikan keringanan baru kepada beberapa perusahaan yang membebaskan mereka dari tarif untuk setidaknya 2 juta ton kedelai Amerika Serikat. Laporan itu menambahkan beberapa perusahaan telah membeli sekitar 1,2 juta ton kedelai.

Menteri Keuangan Steven Mnuchin juga mengkonfirmasi pembicaraan perdagangan antara dua ekonomi terbesar di dunia itu akan dilanjutkan bulan depan. Dalam sebuah wawancara dengan Fox Business, Mnuchin mengatakan negosiator dari Amerika Serikat dan China telah membuat beberapa kemajuan dalam pertemuan tingkat wakil minggu lalu.
PT SOLID GOLD 

Sumber : Vibiznews


Baca Juga :

9.24.2019

SOLID GOLD BERJANGKA | Pelemahan Data Eropa

SOLID GOLD BERJANGKA - Bursa Wall Street Dibuka Turun Terpengaruh Pelemahan Data Eropa


SOLID GOLD BERJANGKA JAKARTA - Aktivitas manufaktur di Jerman turun ke level terendah sejak krisis keuangan bulan ini, data dari IHS Markit menunjukkan. Sektor jasa Jerman juga tumbuh pada laju paling lambat dalam sembilan bulan. Secara keseluruhan, manufaktur di zona Eropa jatuh ke level terendah lebih dari enam tahun sementara layanan tumbuh pada kecepatan paling lambat dalam delapan bulan, kata IHS Markit.

Saham Eropa jatuh secara luas karena data yang lemah. DAX Jerman turun 1,1 % sementara CAC 40 Prancis turun hampir 1 %.

Pergerakan Senin terjadi setelah indeks utama mengakhiri kenaikan beruntun tiga minggu pada Jumat ketika mereka berjuang untuk mencapai rekor tertinggi Juli.

Saham-saham telah berjuang di tengah-tengah ketegangan perdagangan yang masih berlangsung antara China dan Amerika Serikat. Namun, pejabat senior perdagangan China mengatakan pembicaraan yang diadakan pekan lalu adalah konstruktif. Para pejabat AS mengatakan dalam sebuah pernyataan kedua pihak mengadakan pembicaraan perdagangan produktif menjelang negosiasi formal bulan depan.

Presiden Amerika Serikat Donald Trump mengatakan China akan meningkatkan pembelian produk pertanian Amerika Serikat sebagai bagian dari kesepakatan perdagangan bilateral.

Malam nanti akan dirilis sentimen bisnis PMI flash yang diindikasikan menurun.

Diperkirakan bursa Wall Street akan bergerak lemah terpicu kekhawatiran perlambatan ekonomi global. Juga jika malam ini data sentimen bisnis Amerika Serikat terealisir turun akan menekan bursa Amerika Serikat. Juga akan terus mencermati perkembangan perdagangan Amerika-China.

Bursa Saham Amerika Serikat jatuh pada hari Senin kemarin akibat data yang lemah dari Eropa memicu kekhawatiran tekanan terhadap ekonomi global.

Indeks Dow Jones Industrial Average turun 80 poin pada pembukaan. Indeks S&P 500 turun 0,2 % sementara indeks Nasdaq diperdagangkan lebih rendah 0,1 %.
SOLID GOLD BERJANGKA 

Sumber : Vibiznews


Baca Juga :

9.23.2019

SOLID GOLD | EUR/USD Minggu Ini

SOLID GOLD - Rekomendasi Forex EUR/USD Minggu Ini


SOLID GOLD JAKARTA - Di Eropa, baik pejabat bank sentral dan para ekonom bereaksi terhadap keputusan untuk memangkas tingkat suku bunga dan melakukan lebih banyak pembelian obligasi. Beberapa anggota yang “hawkish” mengatakan bank sentral telah berjalan terlalu jauh di dalam menstimulir ekonomi, sedangkan yang lain mengulangi pesan bahwa stimulus fiskal diperlukan.

Pesan yang berulang-ulang ini telah membantu pulihnya euro.

Data ekonomi penggerak pasar dari Jerman yang diskedulkan pada hari Selasa adalah indeks untuk ekonomi Jerman yaitu IFO Business Climate Jerman yang telah jatuh, menyentuh 94.3 pada bulan Agustus. Namun, para ekonom memperkirakan terjadi “rebound” disini – serupa dengan angka ZEW. Pemulihannya bisa mendorong euro naik. Cina akan merayakan revolusi Komunis yang ke 70 pada tanggal 1 Oktober, dan negara ini akan menikmati liburan seminggu yang panjang. Laporan bahwa kedua belah pihak menyelesaikan dengan kesepakatan akan mendorong naik dollar Amerika Serikat karena bisa membuat the Fed menahan diri untuk memangkas tingkat suku bunga lebih jauh.

Tren berdasakan grafik harian adalah turun. EUR/USD dibatasi oleh garis resistance tren turun yang kuat yang menyertainya sejak pertengahan bulan Juni. Support terdekat menanti di 1.1015 yang apabila berhasil ditembus akan lanjut ke 1.0985 dan kemudian 1.0926. Sedangkan resistance terdekat menanti di 1.1085 yang apabila berhasil ditembus akan lanjut ke 1.1115 dan kemudian 1.1165.

Pasar tidak pernah puas dengan bank sentral – dengan Federal Reserve gagal untuk meyakinkan pasar – tepat seperti juga European Central Bank. Akibatnya bagi EUR/USD adalah netral.

Federal Reserve telah memangkas tingkat suku bunganya sebanyak 25 basis poin – sebagaimana yang diperkirakan – namun berhenti hanya sampai disitu. Bank sentral Amerika Serikat ini memperkirakan tidak ada pergerakan baru di dalam tingkat suku bunga pada tahun ini atau berikutnya.

Dollar Amerika Serikat pada awalnya naik, namun Jerome Powell, Gubernur Federal Reserve, menolak untuk menjanjikan apapun. Dia menekankan bahwa the Fed mengikuti data ekonomi, geopolitik dan perdagangan – mengambil keputusan berbasiskan hasil dari pertemuan ke pertemuan. Perkataannya menahan kenaikan dollar Amerika Serikat.
SOLID GOLD 

Sumber : Vibiznews


Baca Juga :

9.20.2019

SOLID BERJANGKA | Beda Arah dengan Regional

SOLID BERJANGKA - IHSG Akhir Pekan Pagi Terkoreksi ke 6222; Beda Arah dengan Regional


SOLID BERJANGKA JAKARTA - Mengawali perdagangannya, IHSG naik 4,504 (0,07 %) ke level 6.248,974. Indeks LQ45 bertambah 0,776 poin (0,08 %) ke level 983,574. Pagi ini IHSG terpantau melemah 0,33 % atau 21,744 poin ke level 6.222,949. Sementara LQ45 terlihat turun 0,44 % atau 4,333 poin ke level 978,324.

Tercatat saat ini sebanyak 139 saham naik, 184 saham turun dan 147 saham stagnan.

Sementara itu, bursa Wall Street yang ditutup Jumat subuh ini berakhir mixed oleh sikap ‘wait and see’ pasar terhadap persiapan nego perdagangan Amerika Serikat – China. Sedangkan, bursa regional pagi ini terlihat menguat, di antaranya Nikkei yang menanjak 0,45 %, dan Indeks Hang Seng yang naik 0,05 %.

Melihat pergerakan bursa kali ini terkoreksi aksi jual yang membuat IHSG lebih konsolidatif, sementara bursa regional Asia menguat walaupun ada ketidakjelasan negosiasi dagang. Berikutnya IHSG nampaknya masih berupaya rebound lagi, dengan tetap mengacu kepada fundamental bursa kawasan. Resistance mingguan saat ini berada di level 6.310 dan 6.414. Sedangkan bila menemui tekanan jual di level ini, support ke level 6.193, dan bila tembus ke level 6.149.

Dalam perdagangan bursa saham, Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) di akhir pekan Jumat pagi ini tadi terpantau melemah 0,33 % atau 21,744 poin ke level 6.222,949 setelah dibuka naik ke level 6.248,974. IHSG terkoreksi tidak searah regional, sementara bursa kawasan Asia pagi ini umumnya menguat di antara gejolak nego dagang Amerika Serikat – China.

Sementara itu, nilai tukar rupiah terhadap dollar Amerika Serikat pagi ini terpantau melemah tipis 0,10 % ke level Rp 14.070, dengan dollar Amerika Serikat di pasar uang Asia bertahan dari penguatan sebelumnya di tengah kurang jelasnya rencana the Fed berikutnya. Rupiah menguat dibandingkan posisi penutupan perdagangan sebelumnya di Rp 14.060.
SOLID BERJANGKA 

Sumber : Vibiznews


Baca Juga :